Semakin meningkat usia lelaki, semakin sukar bagi lelaki untuk menggembirakan isteri atau mengekalkan bentuk badan. Setiap tahun kesihatan lelaki kehilangan kekuatan, yang sering mengelirukan jantina yang lebih kuat dan membawa kepada perselisihan dalam keluarga. Kami akan memberitahu anda cara mengekalkan kejantanan anda dalam bentuk dan menunjukkan kepada anda senarai produk yang menguatkan potensi lelaki.
Apakah potensi dan mengapa ia penting?
Potensi lelaki adalah komponen terpenting dalam kehidupan setiap ahli jantina yang lebih kuat. Tetapi apakah itu dan mengapa ia sangat penting? Potensi adalah keupayaan lelaki untuk melakukan hubungan seksual dan mendapat keseronokan daripadanya, itulah sebabnya ia penting untuk semua orang.
Hormon testosteron memainkan peranan penting dalam hal ini. Dia bertanggungjawab untuk kesihatan lelaki, keinginan seksual dan banyak lagi. Bahan inilah yang mempengaruhi daya tahan lelaki terhadap tekanan dan pembinaan otot dan, dalam kombinasi dengan komponen lain, bertanggungjawab untuk kesihatan seluruh tubuh.
Sebab potensi berkurangan:
- Tabiat buruk;
- gaya hidup sedentari;
- faktor genetik;
- masalah kencing;
- tekanan psikologi;
- menjadi berat badan berlebihan;
- umur yang tinggi.
Tetapi bagaimana anda boleh meningkatkan potensi? Anda perlu memberi perhatian kepada pemakanan yang betul dan menghapuskan semua masalah di atas.
Senarai makanan yang cepat meningkatkan potensi
Telah lama terbukti bahawa tidak perlu mengambil ubat yang meningkatkan keinginan seksual. Lelaki hanya perlu mengikut beberapa cadangan dan makan makanan yang betul. Kami telah mengumpul untuk andaSenarai makanan yang meningkatkan potensi lelakidan memberi kesan positif kepada kesihatan anda.
- ikanmengandungi sejumlah besar vitamin dan mikroelemen berguna yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan lelaki: magnesium, zink, protein, karbohidrat. Nota khusus adalah menggelepar dan tenggiri. Doktor juga menasihati memberi keutamaan kepada ikan laut.
- Tiram dan kerang- produk terbaik untuk meningkatkan kesihatan dan potensi lelaki. Mereka mengandungi sejumlah besar zink, yang bertanggungjawab untuk pengeluaran hormon lelaki. Ngomong-ngomong, terdapat legenda bahawa Casanova yang terkenal menyukai tiram dan memakannya untuk sarapan setiap hari.
- dagingdianggap produk lelaki dan sukar untuk membantahnya. Ia memberi kekuatan, memberikan rangsangan tenaga dan menguatkan potensi. Walau bagaimanapun, tidak semua jenis daging sama baiknya. Adalah lebih baik untuk memberi keutamaan kepada daging lembu, ayam belanda, arnab dan daging kuda. Kaedah penyediaan juga penting: lebih baik mengukus daging atau membakarnya di dalam ketuhar. Stik panggang menyebabkan kolesterol berlebihan, yang membawa kepada obesiti. Seksualiti tidak dibincangkan di sini.
- kacangMereka juga mengandungi banyak zink dan asid amino, yang membantu meningkatkan potensi pada lelaki. Walau bagaimanapun, ini adalah makanan yang agak berat dan penting untuk tidak berlebihan. Adalah disyorkan untuk tidak mengambil lebih daripada segenggam kacang setiap hari. Kacang terbaik untuk potensi: walnut, badam, kacang tanah, pain, pistachio, gajus. Mereka boleh dimakan dengan madu.
- Sayang- pilihan termurah dan paling menyenangkan untuk meningkatkan potensi yang boleh didapati di rak runcit hari ini. Sebagai tambahan kepada fakta bahawa madu mempunyai beberapa sifat positif, ia juga berguna untuk potensi. Bersama-sama dengan produk ini, anda juga boleh menggunakan roti lebah - debunga yang dipadatkan.
- buah delimaIa dianggap sebagai buah cinta dan di Timur adalah kebiasaan untuk memakannya sebelum malam perkahwinan pertama pengantin lelaki dan perempuan. Ini kerana ia melancarkan peredaran darah dan mempercepatkan pengaliran darah ke zakar. Di samping itu, penggunaannya disyorkan untuk mengurangkan risiko kanser prostat. Minum jus delima setiap hari meningkatkan libido.
- PeristiwaSeperti semua buah-buahan kering lain, ia membantu lelaki memanjangkan hubungan seksual dan meningkatkan jumlah sperma. Doktor mengesyorkan makan 4 biji sehari semasa perut kosong. Dalam masa sebulan anda akan melihat peningkatan yang ketara dalam kesihatan reproduktif anda.
- lobak- sayuran yang menduduki tempat pertama di kalangan saudara-maranya dalam jumlah harta yang bermanfaat untuk lelaki. Anda boleh menambah biji bit pada makanan anda atau makan sayur-sayuran yang dimasak dengan daging.
- limaudan buah sitrus lain mengandungi lutein, yang membantu meningkatkan tahap testosteron dalam darah. Di samping itu, mereka menguatkan sistem imun dengan baik dan oleh itu berguna untuk semua orang.
- Bawang besar dan Bawang PutihAnehnya, mereka juga meningkatkan keinginan seksual lelaki. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengambilnya sejurus sebelum malam yang dirancang, jika tidak, kesan yang baik boleh dimanjakan oleh nafas berbau.
- Perut unta (rennet)- produk yang agak eksotik dan sangat mahal, tetapi ia berbaloi. Di Timur ia dianggap sebagai analog penambah potensi kerana ia mempunyai kesan bertindak pantas. Sukar untuk mencari produk sedemikian, tetapi ia bertahan lama dan hasilnya dapat dilihat dengan serta-merta.
- Telur puyuhkadangkala dihidangkan bersama tiram dan makanan laut lain. Mereka membantu meningkatkan libido dan meningkatkan fungsi asas organ seksual. Anda boleh makan telur dalam apa jua bentuk, termasuk mentah.
- pisang.Semua orang tahu kebaikan pisang untuk kesihatan lelaki. Ia bukan untuk apa-apa bahawa ia paling kerap digunakan untuk menggambarkan zakar. Ia meningkatkan kualiti sperma dan membantu memanjangkan hubungan seksual.
- alpukatSatu lagi buah yang sihat yang, bagaimanapun, tidak mendapat perhatian yang sepatutnya. Produk ini mengandungi sejumlah asid amino yang menjejaskan kualiti zakar dan memberikan daya tarikan kepada lelaki.
- Berryboleh membantu anda meningkatkan stamina di ranjang, meningkatkan nafsu dan peredaran darah ke organ pembiakan. Sebaik-baiknya makan beri biru, strawberi, raspberi dan kismis.
- haliameningkatkan peredaran darah dan memberi anda kekuatan lelaki. Ia boleh ditambah kepada teh dalam bentuk parut.
- saderi- afrodisiak semulajadi yang perlu diambil sejurus sebelum hubungan seksual. Ia meningkatkan tahap testosteron dengan ketara dan memberikan keyakinan diri setiap lelaki.
- Anggur merahMengandungi tahap magnesium yang tinggi, yang menggalakkan peredaran darah dan menghalang kemandulan lelaki.
Jangan lupa bahawa pemakanan yang betul adalah kunci kepada kesihatan dan kecantikan selama bertahun-tahun.